| Se você tem dificuldades em manter uma alimentação saudável, esse post é pra você!
Com o isolamento social obrigatório determinado pelo governo, a internet vem obtendo seu maior alcance comunicativo com as pessoas em quarentena. Um dos recursos, quase que indispensável a um negócio atualmente, é a famosa live, pois ela aproxima e dá voz ao público alvo, com a interação em tempo real. E dentro desse universo, a Clínica de Saúde e Estética da Dra. Jacqueline Renault vem realizando semanalmente encontros para se debater o bem-estar durante a pandemia. E claro, preservando todas as medidas protetivas.
“Como ter saúde e bem-estar em tempos de crise?” é um projeto que tem por objetivo auxiliar os seguidores a lidar melhor com essa situação que alastra o planeta, sempre com respaldo médico e com depoimentos de quem está se reinventando durante a quarentena.
A dançarina e apresentadora Adriana Bombom foi a convidada especial do segundo episódio da série ao vivo. Paciente da Clínica, a artista contou, com seu alto astral incomparável, como tem superado esse momento tão delicado.
Bombom tirou diversas dúvidas numa conversa bem descontraída com Dra. Jacqueline. Perguntas como “Posso realizar procedimento estético durante a pandemia?”, “Devo continuar suplementando nesse período?” e “Qual alimento posso substituir pelo chocolate?”, aguçaram a curiosidade de quem estava assistindo de casa. “Eu acho importante a gente conversar e tirar dúvidas com quem sabe. A nossa imunidade é fundamental nesse momento, temos que deixar ela firme. E a alimentação saudável é a principal aliada pra que ela fique plena!”, comenta Adriana de forma descontraída.
Para a Dra. Jacqueline, é imprescindível que as pessoas continuem mantendo a saúde em dia, mesmo em quarentena. “É preciso se alimentar bem, fazer exercícios, e jamais esquecer da vitamina D. O sol é nosso amigo nessas horas. Pegar sol durante vinte minutos por dia sem protetor solar faz muito bem. E pra quem faz suplementação de vitaminas, não pode deixar de manter. Reforço também a importância de jamais encerrar um tratamento por conta própria. Consulte seu médico para qualquer medida que tomar referente a sua saúde”, enfatiza Dra. Renault.
O primeiro episódio da série ao vivo, reuniu um time de especialistas no assunto, como o ator Kadu Moliterno e sua esposa Cristianne Moliterno ex atleta wellness; o psicoterapeuta Gabriel Klimko; e o personal Hugo Caribe, proprietário da Academia Caribe. Já no terceiro episódio, a profissional de educação física Márcia Feijó ratificou a importância do exercício físico que pode ser realizado dentro de casa sem grandes dificuldades.
Num balanço sobre o projeto ao vivo que acontece semanalmente, Dra. Jacqueline é enfática; “O mais importante é que tudo isso vai passar e com sabedoria vamos usar nosso tempo a nosso favor para sairmos dessa crise melhores e mais fortes”.
OS SEGREDOS DA SAÚDE
Recentemente, Dra. Jacqueline Renault lançou o livro “Os segredos da saúde para obter sucesso nos exercícios” com o objetivo de atingir pessoas comuns que não conseguem sequer iniciar ou dar continuidade à mínima atividade física regularmente. “Resolvi escrevê-lo depois de observar pessoas que realizavam atividades físicas. Percebi algumas situações se repetirem ao longo de um período, como: alguns iniciavam a atividade e, no máximo, três meses depois, não retornavam mais; outro grupo de pessoas, após permanecer por um tempo maior, algo em torno de um ano, queixava-se de não alcançar seus objetivos, ou seja, os acima do peso continuavam, os abaixo do peso pouco mudavam; e um terceiro grupo de pessoas seriam aquelas que se matriculavam, mas sequer começavam! Deixavam sempre para a segunda-feira seguinte”, conta a Dra. na contracapa do livro.
Na obra também são citados alimentos considerados venenosos para a saúde, que podem comprometer a disposição, retirar sua energia e adoecê-lo. São ainda apresentados suplementos atuais considerados importantes no pré-treino, intratreino e pós treino, além de justificativa para seu uso. São mencionadas ainda, dietas especiais, como a Low Carb, a Cetogênica e o Jejum Intermitente.
Se você se identificou com essas situações, esse livro é pra você! Atualmente, pode ser encontrado na Livraria Travessa e na Amazon. Para comprar, acesse:
LIVRARIA TRAVESSA: LIVRO: OS SEGREDOS DA SAÚDE por DRA. JACQUELINE RENAULT
AMAZON: LIVRO: OS SEGREDOS DA SAÚDE por DRA. JACQUELINE RENAULT
TEMPO É VIDA
Além das lives e atendimentos via telemedicina, Dra. Jacqueline Renault prepara um curso on-line com previsão de lançamento para o segundo semestre de 2020. O intuito é fazer com que o aluno consiga organizar seu tempo de uma forma saudável, zelando a qualidade de vida e o bem-estar para se viver mais e melhor. O curso é ideal para quem quer aumentar a disposição e vontade de viver; combater ansiedade; quem busca aumentar sua imunidade e reduzir risco de ficar doente; emagrecer com saúde; e ter um novo estilo de vida saudável.
Para mais informações, acesse: www.jacquelinerenault.com